miércoles, 10 de febrero de 2016

Hola, me llamo Rafa tengo 47 años y peso 118.9 kg.
Empiezo así porque quiero ser sincero e ir de frente y esa es la mejor manera de que esto funcione.
Hoy es 7 de febrero y me acabo de apuntar a Entulinea de weight watchers y quiero que sean estas líneas las que reflejen mi evolución y todo el proceso hasta conseguir mi meta, que en principio es llegar a los 100 kg.  pero si todo va bien bajar aún más. Seamos realistas y pongámonos metas que se puedan alcanzar e ir paso a paso.
Intentaré ser dinámico y contar mi evolución, inquietudes, consejos, recetas y demás y desde aquí agradeceros que me acompañéis en este viaje hacia el bienestar.